Gemeente Veere biedt, samen met Fitness de Driehoek, haar inwoners in mei 2024 gratis een check aan.
Deze check bestaat uit: Intake, glucosetest, krachttest door middel van de Microfet 2 meting en een voedingsadvies.
Dit doen wij om iedereen bewust te laten zijn van een gezonde leefstijl en hoe men daar aan kan werken.
Ook wordt er een glucose test afgenomen om zo de suikerwaardes in het bloed te meten.
In de volgende kernen wordt de Gezonde Leefstijl check afgenomen:
- Veere (13 mei), Muziekgebouw het Akkoord | 13.00 uur – 21.00 uur
- Aagtekerke (15 mei), MFA Amicitia | 13.00 uur – 21.00 uur
- Koudekerke (27 mei), Sport- en Gemeenschapscentrum Couburg | 12.00 uur – 20.00 uur
- Serooskerke (29 mei), Verenigingsgebouw de Zandput | 13.00 uur – 21.00 uur
Staat uw kern er niet bij dan kunt u deelnemen in één van de andere kernen die hierboven zijn aangegeven.
Later in het jaar zullen er andere kernen aan bod komen.
Deelname is GRATIS. Het is voor iedereen van 18 jaar en ouder.
Wat houdt de gezonde leefstijl check precies in?
- Intake
De intake wordt afgenomen over de dagelijkse bezigheden. Hierbij kunt u denken aan in welke mate u beweegt, welke voeding u tot zich neemt en wat u verder doet qua beroep of hobby’s.
In het formulier wordt persoonlijke informatie gevraagd die vertrouwelijk wordt behandeld.
Het vervolg van de intake vindt plaats op de door u afgesproken plek om de testen af te nemen.
Daar worden wat metingen verricht van de bloeddruk, saturatie, lengte en nog wat andere metingen.
- Microfet 2 krachttest
Er wordt getest op spierkracht, lenigheid en stabiliteit. De microfet 2 is in staat om kracht te meten van een bepaalde spier, wanneer deze wordt aangespannen. Wanneer we weten hoe sterk een spier is, kunnen we kijken wat de verhouding is tussen links en rechts of tussen twee verschillende spiergroepen. Eventuele verschillen kunnen door middel van een specifiek trainingsschema opgetraind worden, zodat het lichaam nog beter in balans is. Je zult dus nog sterker worden! - Glucosetest
De glucosetest wordt afgenomen door middel van een vingerprik. Hiervoor wordt gebruik gemaakt van een prikpen, teststrip en een bloedglucosemeter.
Met de glucosetest wordt het bloedsuikergehalte in het bloed gemeten.
Je bloedsuikerwaarde (ook bekend als bloedsuikerspiegel, glucosespiegel of glucosewaarde) is de hoeveelheid glucose (suiker) in je bloed. De glucose komt je lichaam binnen als je iets met suiker of koolhydraten eet. Je lichaam zet deze voedingsstoffen om in glucose (een suikermolecuul), zodat het kan worden opgeslagen in je bloed. Later gebruikt je lichaam deze glucose als brandstof.
- Voedingsadvies
Op basis van afgenomen meetgegevens, de dagelijkse activiteiten en het voedingspatroon wordt er advies gegeven over wat juist wel te doen en wat juist niet te doen met betrekking tot het innemen van voeding.
Wil jij jezelf opgeven voor de CHECK?
Stuur een mail naar bart@fitnessdedriehoek.nl
Graag in de mail vermelden voor welke datum en locatie uzelf wilt opgeven met daarbij uw naam, telefoonnummer en emailadres.
