EC Test

EC test:

U kunt bij Fitness De Driehoek een rust en inspanningstest doen. We maken gebruik van de EC test. Dit staat voor “Energy Control” en is een wetenschappelijk onderbouwde sportmedische inspanningstest.

De test bestaat uit een “test in rust” en een “inspanningstest”  op een medische testfiets.

Met de rust test meten wij de saturatie, bloeddruk, gewicht, vetpercentage, spiermassa en de Body Mass Index(BMI). Daarnaast bekijken wij via een live opname de ademhaling, ademteug en HRV.

Met deze inspanningstest wordt eenvoudig gemeten hoe belastbaar het lichaam is, rekening houdend met de individuele fysieke en mentale gesteldheid. Onder andere wordt de maximale zuurstofopname, de anaerobe trainingsdrempel (omslagpunt) en maximale belasting in kaart gebracht.

De complete test duurt ongeveer 60 min. Aan de hand van het resultaat wordt de individuele trainingszone bepaald en wordt een persoonlijk en doelgericht trainingsprogramma opgesteld. De kosten voor de test zijn € 70,-. Een hertest kost € 50,-.

Op de site van Stans van der Poel kunt u kijken voor meer informatie. De folder kunt u downloaden.

Ook kunt u contact opnemen met Fitness De Driehoek